Bí quyết cho vòng một tuyệt đẹp trong mùa đông

Cùng khám phá những tuyệt chiêu chăm sóc vòng một cho mùa đông sắp tới nhé!

Khuôn ngực không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn mang tính ảnh hưởng quyết định đến nét gợi cảm, quyến rũ của người con gái. Vòng 1 đẹp không thể tự dưng mà có mà cần được chăm sóc nâng niu cẩn thận. Cùng khám phá tuyệt chiêu chăm sóc vòng một tròn đầy sức sống, đặc biệt cho mùa đông sắp tới nhé!

Khuôn ngực không chỉ liên quan đến sức khỏe mà còn mang tính ảnh hưởng quyết định đến nét gợi cảm, quyến rũ của người con gái.

Chăm chỉ tập thể dục

Thời tiết dù nóng hay lạnh thì bạn cũng cần giữ cho mình một lịch tập thể dục điều độ. Đểchăm sóc vòng một hiệu quả hơn, bạn có thể chọn bơi hoặc tập tạ nhẹ để phần cánh tay và ngực duy trì độ săn chắc và gợi cảm. Chú ý nhỏ là bạn chỉ nên dùng tạ nhẹ thôi nếu không muốn tay mình nổi cơ bắp nhé!

Để chăm sóc vòng một hiệu quả hơn, bạn có thể chọn bơi hoặc tập tạ nhẹ để phần cánh tay và ngực duy trì độ săn chắc và gợi cảm

Tập đi đứng cũng dúng cho vóc dáng, kể cả khuôn ngực của bạn đẹp hơn. Bạn có thể áp dụng cách đi của một người mẫu với quyển sách trên đầu, rồi đi bộ chậm rãi quanh nhà, lưng thẳng và đi đứng uyển chuyển. Bạn có thể gặp đôi chút khó khăn ban đầu, nhưng tập dần sẽ tạo được dáng đi đẹp và không phá dáng ngực.

Bạn có thể áp dụng cách đi của một người mẫu với quyển sách trên đầu, rồi đi bộ chậm rãi quanh nhà, lưng thẳng và đi đứng uyển chuyển

Các lớp học yoga cũng rất hữu ích. Với yoga bạn nên đi học vài lớp trước khi tự tập tại nhà, vì được hướng dẫn cụ thể trước bao giờ cũng tốt hơn tự mò mẫm trên mạng. Sau đó, khi đã quen và nắm được những nguyên tắc cơ bản của yoga, bạn có thể tự tập ở nhà, rất tốt vào mỗi buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ.

Các lớp học yoga cũng rất hữu ích.

Chế độ ăn uống khoa học

Nếu bạn muốn có một bộ ngực đẹp thì nhất thiết cần cung cấp đủ protein, carbon, chất béo và chất xơ cho cơ thể. Trái cây bạn có thể ưu tiên đu đủ và táo.

Trái cây bạn có thể ưu tiên đu đủ…

… và táo

Đu đủ có vị ngọt nhẹ nhàng, dễ ăn, chứa nhiều vitamin A, B, B1, B2, C, chất đạm, canxi, acid hữu cơ và chất xơ. Đu đủ chín bạn có thể ăn trộn sữa, còn đu đủ xanh có thể nấu kèm với rau khoai, hầm xương có tác dụng tuyệt vời trong việc cải thiện bộ ngực. Táo giàu carbonhydrate, vitamin A và caroten. Ăn kèm 1 trái táo vào mỗi bữa sáng là cách rất tốt đểchăm sóc vòng một.

Tư thế ngủ

Khi ngủ, chị em phụ nữ không nên nằm sấp, sẽ khiến ngực bị biến dạng và gây những áp lực không có lợi cho vùng ngực.

Khi ngủ, chị em phụ nữ không nên nằm sấp, sẽ khiến ngực bị biến dạng và gây những áp lực không có lợi cho vùng ngực.

Hiện nay, ung thư vú đã trở thành căn bệnh ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ, vậy nên hãy chú ý không gây áp lực lên ngực để hạn chế tối đa nguy cơ ung thư vú nhé!

Tắm đúng cách

Mùa đông, nhiều bạn có thói quen tắm với nước quá nóng, hoàn toàn không tốt cho làn da của bạn. Hãy tắm với nước ấm để không làm khô da và nhão vùng ngực. Nếu có thể, hãy kết thúc việc tắm của bạn bằng cách xả nước lạnh lên đầu ngực khoảng 5 phút để giúp lưu thông mạch máu và săn chắc da, vùng ngực sẽ căng tròn hơn.

Hãy tắm với nước ấm để không làm khô da và nhão vùng ngực.

Chọn áo ngực vừa vặn

Áo ngực là phụ kiện bổ trợ cho ngực, không chỉ giúp che chắn những phần nhạy cảm mà còn có tác dụng nâng ngực, chỉnh sửa hình dáng ngực. Vì thế, hãy chú ý những điều sau đây khi mặc áo ngực:

-         Tránh quai áo lỏng lẻo, liên tục rơi xuống.

-         Tránh để quai áo bị xoắn, tạo nếp cộm trên áo ngoài.

-         Tránh để đầu mút ở phần ngực bị xẹp, rỗng, dồn cục không đều.

-         Tránh mặc áo quá chật sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Áo ngực là phụ kiện bổ trợ cho ngực, không chỉ giúp che chắn những phần nhạy cảm mà còn có tác dụng nâng ngực, chỉnh sửa hình dáng ngực.

Dưỡng ẩm cho ngực

Mùa đông, chị em phụ nữ thường chú ý dưỡng ẩm cho da mặt, da cổ, da tay mà thường bỏ quên vùng ngực.

Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm chuyên dùng chăm sóc da ngực, phù hợp với lớp da mỏng manh và nhạy cảm vùng ngực. Sau khi tắm, xoa kem lên vòng 1 đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng theo vòng tròn, tránh vùng nhũ hoa nhé!

Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm chuyên dùng chăm sóc da ngực, phù hợp với lớp da mỏng manh và nhạy cảm vùng ngực

Sở hữu một bộ ngực đẹp là ao ước của nhiều chị em, tuy nhiên, ngực không tự nhiên đẹp mà cần có những bí quyết chăm sóc vòng một hiệu quả, đặc biệt là đối với mùa đông, khí hậu hanh khô, thời tiết lạnh khiến nhiều người lười chăm sóc cơ thể.

Ngoài những bí quyết chăm sóc vòng một trên để giữ cho khuôn ngực luôn căng tròn, săn chắc, mềm mại, bạn có thể sử dụng công nghệ thẩm mĩ để cải thiện hình dáng ngực nếu vòng một của bạn quá bé.

Công nghệ hiện đại nhất hiện nay là nâng ngực bằng mỡ tự thân với ưu điểm lớn nhất là không gây dị ứng, phát triển vĩnh viễn và không để lại dấu sẹo nâng ngực.

Công nghệ hiện đại nhất hiện nay là nâng ngực bằng mỡ tự thân với ưu điểm lớn nhất là không gây dị ứng, phát triển vĩnh viễn và không để lại dấu sẹo nâng ngực.
(Nguồn: Thẩm mĩ viện Hoàn Mĩ)

Nâng ngực bằng cấy mỡ tự thân tuyệt đối an toàn: không sử dụng dao kéo, mỡ được lấy từ phần đùi, hông, hay bụng, sau đó bơm lượng mỡ đã chiết tách để cấy vào tế bào ngực. Nếu bạn có ý định thu nhỏ vòng eo của mình, thì đây quả là một lựa chọn thông minh 2 trong 1.

Vì sử dụng mỡ tự thân, nên sẽ có hiện tượng co thắt túi ngực, ung thư, ảnh hưởng đến tuyến sữa hay các tác dụng phụ khác. Bạn có thể an tâm tuyệt đối về độ an toàn.

Nâng ngực cấy mỡ tự thân an toàn, không để lại sẹo, không gây thương tổn